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穴位|經絡穴位，一日一學——血海，祛瘀血生新血，調經統血的人體大穴

穴位經絡按摩

穴位|經絡穴位，一日一學——血海，祛瘀血生新血，調經統血的人體大穴

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【穴位|經絡穴位，一日一學——血海，祛瘀血生新血，調經統血的人體大穴】穴位|經絡穴位，一日一學——血海，祛瘀血生新血，調經統血的人體大穴

血海穴
【命名】血海的“血”指本穴氣血物質受熱變成的紅色液體 。 “?！贝副狙庋萘亢芏?。 本穴是足太陰脾經上的一個要穴 ， 脾可化生氣血 ， 氣血經脾經匯聚到本穴 ， 使此處氣血極為旺盛 ， 因而得名 。 本穴也因此適用于出血、貧血、瘀血等疾病 ， 刺激本穴不僅能夠促進血液新生 ， 而且能夠祛除瘀血 。

【精確定位】屈膝 ， 位于大腿內側 ， 髕骨內上緣上2寸 ， 當股四頭肌內側頭的隆起處 。
【自我取穴法】屈膝90° ， 手掌伏于膝蓋上 ， 拇指與其他四指呈45° ， 拇指尖處即是 。

【主治】
①本穴有調經統血、補血養肝的功效 ， 可用于治療婦科疾患如月經不調、崩漏、帶下、功能失調性子宮出血、子宮內膜炎、經閉、更年期綜合征等 。
②本穴有健脾祛風化濕的功效 ， 可用于治療皮膚疾病如濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、神經性皮炎等 。
③本穴還常用于治療貧血、便血、尿血、睪丸炎、下肢潰瘍、膝關節炎等癥 。
【配伍應用】 配帶脈穴主治月經不調；配犢鼻穴、陰陵泉穴、陽陵泉穴主治膝關節疼痛；配合谷穴、曲池穴、三陰交穴主治蕁麻疹 。

【一穴多用】
1.按摩：一手拇指外展貼于穴位上 ， 其余四指并攏 ， 將全掌及各指緊貼在皮膚上 ， 做環形旋轉的揉捏 ， 每次5～10分鐘；拇指按住穴位 ， 同時緩緩吐氣 ， 力度以稍痛為宜 ， 持續按壓6秒 ， 放松后重復按壓 ， 反復做10遍 。 雙腿交替按摩 ， 每日按摩2～3次 。
2.艾灸：艾條溫和灸 ， 每次灸10～15分鐘 ， 雙腿交替灸 ， 每日灸1次 。
3.拔罐：以閃火法吸拔穴位 ， 留罐15分鐘左右 ， 每日行經前1～3天拔罐 ， 每日1次 ， 拔至來月經次日 ， 連續治療4個月經周期 。
小貼士：朱丹溪《茹淡論》 曰：“少食肉食 ， 多食谷菽菜果 ， 自然沖和之味 。 ”夏三月需飲食清淡、少食肉食、多吃蔬菜水果 。