經絡|拉筋方法，由輕到重，由低到高，中醫經絡拍打拉筋，壓腿運動|疾病

文章圖片

《靈樞·師傳》就有“告之以其敗，語之以其善，導之以其所便，開之以其所苦”的言語心理療法，還有七情相勝法、移精變氣法、導引吐納法、祝由法等。 “不無自我”心理療法完全不同于傳統的中醫心理療法。雖屬于中醫心理療法，卻并沒有利用古老的中醫語言和名詞術語，完全是利用通俗易懂的現代語言和現代神經精神病學的術語
“傳承中華文化，絕不是簡單復古，也不是盲目排外，而是古為今用、洋為中用，辯證取舍、推陳出新，摒棄消極因素，繼承積極思想， ‘以古人之規矩，開自己之生面’ ，實現中華文化的創造性轉化和創新性發展。 ”這也可借鑒為現代中醫理論研究的指導思想。

拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋總之，要關注中醫理論基本概念和基本原理的傳承創新，注重重大疾病防治規律與理論提升的應用創新和以自由探索為主體的先導創新，弘揚主體理論，鼓勵多樣性探索，重視科學問題的提煉，圍繞問題開展研究，同時也要重視對已有研究成果的綜合集成創新，全方位地促進中醫理論研究創新發展。從中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔相成，經常拉筋，五臟六腑也會跟著活動，更加延年益壽。
肺與大腸連在一起，大腸是輸送小腸已經消化了的食物的器官。心和小腸連在一起，小腸是接受由胃消化過的食物的器官。肝和膽連在一起，膽是儲存和排泄膽汁的器官。脾和胃連在一起，胃是接受和消化食物的器官。腎和膀胱連在一起，膀胱是貯存和排泄小便的器官。手少陽屬于腎，腎在上部與肺相連，所以能掌控三焦和膀胱。三焦，是周圍水液通行的器官，可以排解水道，與膀胱相連，但是沒有其他的器臟來配合，所以說是一個孤獨的器官。六腑與五臟相配合的情況就是這樣。

拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋《靈樞·經筋》對十二經筋從四末至頭身的整體性描述一致。因此，我們不難看出，經筋更重要的臨床意義在于它是對人體運動力線的深刻總結和描述。這種描述，從生理上概括出參與同項運動的肌肉組分布規律；在病理發展過程中，又是病痛傳變的潛在擴延線。這種規律性總結，可以稱作點線規律。說得簡單一點，也就是牽一筋而動全身。

拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋拉筋的好處：活動筋骨，促進血液循環，古語有“伸筋一寸，延壽10年”的說法。但是效果慢，需要長期堅持才有效果的。同時能夠在劇烈活動后對排酸和主要的運動身體關節也有保護作用。注意事項：就是在拉伸之前要進行活動預熱，比如慢跑或者快走30分鐘后再進行拉伸，一開始也不要拉的過于厲害，容易造成肌肉拉傷的。拉伸也需要循序漸進和堅持，方能有效果。最簡單的拉伸就是彎腰雙手夠腳尖、單腿抬高至腰部位置，用手夠腳尖、盤腿打坐等。
拉筋：
黃帝內經里這么寫著：「筋長一寸，壽延十年」。身體因筋縮而導致的各種毛病，可借拉筋療愈百分之五十到百分之百，是「轟炸式」大范圍療法。拉筋同時配合醫生的手法正骨，可更徹底的處理痛癥與相關疾病。
拍打：
【經絡|拉筋方法，由輕到重，由低到高，中醫經絡拍打拉筋，壓腿】這是古老道家醫術中的「調傷」。看似簡單的拍打，卻可以拍出瘀痧、血毒，讓陳血排掉換上新血，從而治療因淤堵而造成的各種疾病。小至降血壓，大至皮膚頑疾都能治愈。