想減掉大肚腩，先要了解一下它是如何產生，這樣更加有益于從源頭找到解決方法 。肚子的脂肪主要是由于胃消耗食物分解出氣體沒有及時排出，堆積在胃里和腹部，阻礙了脂肪酸分解消耗，所以脂肪分解不了也就囤積在腹部，長期下來就變成了“游泳圈” 。而且大多數引起腹脹的氣體是由你吃進去的食物消耗時釋放的 。雖然說20%引起腹脹的氣體來自我們吸進的空氣，但是占絕大多數的80%卻是來自我們消化系統分解食物產生的 。
【六個瘦腹秘訣 輕松趕走大肚腩】
文章插圖
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