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專業解答瘦小腿的方法

生活百科瘦小腿

夏季到了 ， 迷你裙是各位妹妹的最愛 。小腿上有點贅肉 ， 那可不行 。如何瘦小腿呢?

專業解答瘦小腿的方法

文章插圖
怎樣瘦小腿?
問題1：很多人都說看女人要先看她的小腿 ， 可我的小腿實在是太難看了 ， 能幫幫我嗎?
解答：我認為美腿的絕佳運動就是——游泳 ， 因為游泳時踢水的動作需要很強的力量 ， 而且也能大面積的使用到腿部力量 ， 可以很好的鍛煉腿部肌肉 。
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這個方法雖然不錯 ， 可對那些不會游泳的人而言 ， 怎么辦?還是希望這位熱心幫忙回答的網友能照顧一下大多數的讀者 。
問題2：天氣漸漸熱了 ， 眼看又到了穿裙子的季節 ， 我也想要穿超短裙、短褲 ， 可我的小腿……怎樣才能讓它瘦下來呢? 解答：
1、晚上要少吃淀粉質：晚餐或宵夜時如果吃下大量淀粉質 ， 會因為缺少消耗卡路里的活動和時間 ， 不僅會導致脂肪細胞聚集 ， 還特別容易大量囤積在下半身 ， 蘿卜腿就自然而成了 。
2、勤做按摩：腿肚的粗細若是身高的五分之一 ， 算是理想的尺寸 。如果你覺得你的雙腿太粗 ， 不妨每天臨睡前努力按摩小腿5分鐘 ， 會使蘿卜腿和浮腫的情況獲得改善 。
3、運動幫忙瘦腿：想改善腿部曲線 ， 踩腳踏車是最好的選擇了 ， 你也可以做踩空中腳踏車的運動 ， 不僅能提高大腿的緊實度 ， 還能讓腿部肌肉緊繃 ， 一樣可以達到良好的美腿功效 。
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這位網友解答的真是太詳細了 ， 該不會是傳說中的“美腿大王”來回答的吧?
問題3：快救救我的蘿卜腿吧!
專業編輯解答：如果你的蘿卜腿已經很硬又很明顯 ， 這種情況其實是很難再瘦下來的 。不妨考慮求助整形外科 ， 最傳統的手術方式就是開刀切除肥厚的腓腸肌 。如果你屬于單純的水腫腿 ， 可以試試下面幾招：
1、每天按摩小腿：按的方式一定要由腳指往上按 ， 也就是血液循環的方向 ， 建議你可以加一點塑腿霜或乳液來加強美腿效果 。
2、睡前抬腿：這是很多藝人、模特都推薦的方法 ， 你可以將腳抬到高處約半小時 ， 能夠解除水腫 。
3、盡量少穿很高的高跟鞋：這樣會壓迫小腿 ， 嚴重的話還會導致拇指外翻哦 。
4、抽脂：有些蘿卜腿是由肌肉肥厚引起的 ， 因此用抽脂改善的效果非常有限 。
5、注射肉毒桿菌：這是最近很紅的方法 ， 風險小 ， 但效果相對也有限 。
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