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美腿小配方 快速瘦大腿

生活百科瘦大腿

美腿小攻略 ， 夏季秀出美腿就從現在開始 。你準備好了嗎?

美腿小配方 快速瘦大腿

文章插圖
瘦腿
如果說美腿明星 ， 那是近有莫文蔚 ， 遠有王祖賢 ， 這兩位可以算是領軍人物 ， 此外 ， 一眾女星也是忠實代表 。美腿的第一要素當然是瘦腿 ， 這里要說明的是 ， 絕對不能太瘦 ， 如果瘦得像兩根竹竿 ， 那是絕無美感可言 ， 可是也不能太胖 ， 一雙都是贅肉的腿怎樣也是和漂亮搭不上關系 。
瘦腿的理想境界是肥瘦有度 ， 這個“有度”就要靠個人把握了 ， 既可以是骨感美人 ， 如張柏芝 ， 大小S、妮可·基德曼 ， 也可以是有點肉肉的感覺 ， 如鐘麗緹、宋慧喬、溫絲萊特 ， 那也是相當的性感 。
那么瘦腿都有些什么辦法呢?
如果你是一個勤快的人 ， 你可以通過慢跑、跳繩、上樓梯、健身操來達到瘦腿目的 ， 但是有一點一定要謹記 ， 運動完后要用雙手從上到下輕輕拍打雙腿十分鐘 ， 這種放松動作可以防止將肌肉練得過硬過大 。
如果你是一個比較懶惰的人 ， 可以用以下的辦法：
1、坐在椅子上或床邊 ， 兩腿并攏伸直 ， 小腿中間夾一個抱枕或一本厚書 ， 保持這個姿勢三秒鐘左右 ， 然后放下 ， 重復十到十五次 。
2、在床上仰臥 ， 伸直雙腿與床呈45度 ， 一只腳勾腳尖 ， 另一只腳繃腳尖 。輪流做二十至三十次 。
3、在床上仰臥 ， 伸直雙腿與床呈90度 ， 盡量向上伸直腳尖 。堅持三秒鐘 ， 然后放下 ， 重復十到十五次 。
去毛
有些女性腿形很漂亮 ， 皮膚也很好 ， 但就是汗毛較多較重 ， 也影響了腿的美觀 ， 所以去毛也是美腿的一個必備要件 ?，F在市場上關于腿部去毛的項目和產品多之又多 ， 有光子去毛 ， 去毛器 ， 去毛膏、去毛蠟 ， 等等 。
推薦方法1：去毛器 。用去毛器去毛最快也最安全 ， 但是用這種方法 ， 過段時間毛容易又長出來 。
推薦方法2：電燒法 。原理是用一根很小的電燒針伸入皮下 ， 將毛囊破壞掉 ， 這樣就可達到永久除毛的目的 ， 但是對醫師的技術挑戰很大 ， 而且比較疼 。
推薦方法3：激光去毛 。過程比較安全 ， 效果也挺好 ， 不容易復發 ， 但是價格較貴 ， 一般人承受不起 。
推薦方法4：依靠產品 。自己使用去毛膏、去毛蠟等去毛產品 ， 要求對自己的皮膚很了解 。如果使用的產品合適自己的皮膚 ， 則風險較小 。但重新長出來的可能性比較大 ， 所以只適合勤快的美眉使用 。另外一個副作用是可能會過早引起皮膚松弛 。
直腿
不同的美腿在胖瘦問題上可以環肥燕瘦 ， 各有所愛 ， 但是腿一定要直 ， 這是所有美腿必須具備的條件 。可以嘗試以下的辦法：
1、站立 。雙腿與雙腳盡量并攏 ， 直立 ， 挺胸收腹 ， 每次堅持三十分鐘 。每天一到兩次 。
2、站立 。雙腿直立 ， 腳跟并攏 ， 腳尖呈外八字 ， 盡量做到讓兩個腳尖在一條直線上 ， 挺胸收腹 ， 每次15分鐘 。重復2-3次 。
【美腿小配方 快速瘦大腿】 3、伸腿 。坐在椅子上 ， 雙腳抬起與地面呈30度 ， 雙腿與雙腳盡量并攏、伸直 ， 每次三分鐘 。重復2-3次 。
養護
就算是天生麗質 ， 一雙腿也需要養護 。美腿的養護包括去角質、美白、滋潤等步驟 。首先給雙腿泡個熱水澡 ， 水里可以放點浴鹽或火山鹽 ， 按摩雙腿 ， 讓雙腿放松 ， 然后用毛巾吸干水分 ， 涂抹上美腿按摩膏 ， 去掉腿部的角質 ， 隨后噴上噴霧 ， 最后涂抹上美腿滋潤膏 。不少明星就這樣堅持美腿 。
比如明星陳明真長期用高質量的精油涂抹雙腿 ， 這些離子細小的精油經過吸收 ， 雙腿自然看起來細膩如脂 。如果沒有很多錢購買精油 ， 經常用純葵花籽油、橄欖油涂抹雙腿 ， 也可以達到讓雙腿看起來光滑柔嫩的目的 。
精油女王金韻蓉的家居美腿保養配方：
針對松弛的肌肉：葡萄柚8滴+黑胡椒10滴+迷迭香7滴 。
針對下肢水腫：茴香8滴+柏樹10滴+迷迭香7滴 。
滋潤保養：乳香8滴+天竺葵10滴+佛手柑7滴
靜脈曲張：德國甘菊5滴+柏樹10滴+薰衣草10滴
人說 ， 女人最性感的地方在鎖骨 ， 在雙肩 ， 在耳垂 ， 在眉間眼梢 ， 在芊芊玉指 ， 在楊柳小蠻腰 ， 但是也有一撥男人和女人堅定地認為 ， 女人最性感的地方在于有一雙美腿!
想想也是 ， 尤其是在這光陰正好的夏天 ， 有一雙美腿 ， 應該是每個美眉夢寐以求的事情 。無論是風情萬種的裙裝 ， 還是干凈利索的短褲 ， 都會因為一雙美腿而穿得理直氣壯 ， 活色生香 。