夏天睡午覺經常越睡越困，那么午睡多久更合適？螞蟻莊園最新答案 _健康小知識

夏天睡午覺經常越睡越困，那么午睡多久更合適？
螞蟻莊園知識小課堂6月13日最新問答答案

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大家好，我是六月。今日份的螞蟻莊園知識問答更新啦，今天的題目和我們經常吃的零食爆米花有關，讓我們一起來看看今天的題目是什么吧。今天的題目是：夏天睡午覺經常越睡越困，那么午睡多久更合適？螞蟻莊園給了我們兩個答案選項，分別是A（1小時以內）和B（2小時以上）。究竟哪一個才是正確答案呢？不知道答案的小伙伴不要急，下面會分享正確答案，我們繼續往下看吧。

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螞蟻莊園6月13日知識小課堂答案選項：A（1小時以內）和B（2小時以上）

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螞蟻莊園6月13日知識小課堂正確答案：A（1小時以內）
【答案解析】
午睡時間不宜太長，最好在1小時以內。因為人體通常在入睡80-100分鐘后，由淺睡眠轉入深睡眠。如果在深睡眠階段突然醒來，大腦容易出現供血不足，可能引發神經功能暫時性紊亂，人體就會感覺難受。
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