為了能穿上超短褲、迷你裙，mm們用盡一切辦法，為的就是能在夏天更好的展露自己修長美腿 。可不管怎么做，最后還是沒有把大小腿上的贅肉擺脫掉 。試試這4招瘦腿操吧，說不定你就是下一個美腿女王哦!
【4招瘦腿操 急救大象腿】
1.左腳往前踏一步，右腳支撐，左右輪流做15次，每次保持16秒 。
2.雙腳分開與肩同寬，把右腳抬起大約45度，維持6秒，雙手自然垂放，重復15-20次
3.雙手叉腰，其中一腳抬高到腹部位置往前伸，維持5秒左右，雙腳輪流各做15次
4.右手扶墻壁，然后用左手把左腳抬起來停留5秒，把右手按在墻上，換右腳做，大約5次，可以讓你大腿內側肌肉更結實
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