生蠔是一種很多人都喜歡吃的海鮮 ， 孕婦也不例外 ， 有不少人在懷孕的時候 ， 也仍然是很想吃生蠔的 。那么 ， 對于懷孕初期的人來說 ， 可以吃生蠔嗎？其實 ， 懷孕期間適量的吃一些生蠔 ， 對于孕婦是不會造成影響的 ， 相反 ， 還很有利于孕婦的身體健康以及胎兒的正常發育！
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三、生蠔的營養價值
【懷孕初期能吃生蠔嗎】 生蠔富含鋅 ， 鋅對孩子的腦神經發育非常有好處 ， 孕婦應該多補鋅 。牡蠣被稱作‘海里的牛奶’ ， 富含十分優良的蛋白質 ， 肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸 ， 在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠) 。食用牡蠣后 ， 在人體內合成谷胱甘肽 ， 除去體內的活性酸素 ， 提高免疫力 ， 抑制衰老 。同時 ， 亞鉛不僅可以抑制細胞的老化 ， 還可以促進新陳代謝 。