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肝臟|尿酸偏高的人，晚上睡覺，可能會出現四個表現，但愿你沒有

肝臟營養膳食蔬菜雞蛋李蘭娟

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凌晨三點多 ， 林女士從夢中醒來 。 醒來以后 ， 林女士口渴到不行 ， 于是沖到了廚房 ， 拿起了早就準備好的溫水 ， 咕咚咕咚全部喝掉 。
喝完后 ， 林女士在客廳沙發上坐了一會 ， 嘆了口氣 ， 然后就接著上床睡覺 。 不知道為什么 ， 她最近半夜總是會醒 ， 醒了以后就很口渴 ， 這到底是什么疾?。?br />
最終 ， 林女士決定去醫院檢查一下身體 。 來到醫院后 ， 林女士選擇的是內分泌科 ， 剛好她要找的醫生沒什么患者 ， 林女士不用排隊 ， 她徑直走到了醫生面前 ， 講了一下自己的癥狀 。
接診醫生說：“你小便有沒有增多啊 ， 最近胃口怎么樣”？
林女士想了想說：“倒也沒有其它的不適 ， 就是關節有點不舒服 ， 其它的還好” 。
醫生建議：“我們先抽血化驗一下吧 ， 看看是不是糖尿病 ， 血糖過高的話有可能出現你這種情況的” 。
林女士點點頭：“那就謝謝醫生了 ， 我還是很怕糖尿病的 ， 我媽就是糖尿病” 。

醫生給林女士開了血常規檢查 ， 林女士拿著單子就去做檢查 。
等血常規出了結果 ， 林女士拿著結果找到了醫生 ， 醫生看了看林女士的血常規 ， 血糖是正常的 ， 但是林女士的尿酸比較高 ， 達到了550μmol/L ， 醫生對林女士說：“你的血糖不高 ， 但是你的尿酸特別高 ， 你平時喜歡吃什么東西”？
林女士“啊”了一聲 ， 也不敢相信自己尿酸過高 ， 她說：“我平時也沒吃什么東西 ， 就是喜歡喝點湯什么的 ， 尿酸高怎么會導致半夜經常醒呢”？
醫生說：“當血液中的尿酸含量過高時 ， 血液的滲透壓會升高 ， 這就引起機體細胞失水 ， 刺激了神經接收器 ， 然后就會出現口渴的癥狀” 。

“那我現在該怎么辦”？林女士表示很慌張 。
醫生說：“我給你開點降尿酸的藥 ， 但是藥只不過是輔助 ， 關鍵在于改變你自己的飲食習慣 ， 然后每天多喝水、多排尿 ， 把尿酸排掉 ， 這樣會好一些” 。
林女士感謝了醫生 ， 拿了藥就準備回家了 。
什么是尿酸？到了中年以后 ， 尿酸是一個引起人們關注的指標 ， 但是并沒有多少人真正了解尿酸 。 尿酸是嘌呤代謝的最終產物 ， 我們人體中有1200mg左右的尿酸 ， 每天又會新生成尿酸大約600mg（但是很快會被代謝掉 ， 來讓身體內的尿酸處于平衡狀態） 。
但是 ， 如果某一天 ， 患者攝入了過多的尿酸 ， 或者排泄尿酸的途徑出現了問題 ， 導致尿酸排泄不及時 ， 那么尿酸就會在體內堆積起來 ， 當尿酸的濃度大于7mg/dl時 ， 人體的體液會逐漸“變酸” 。

如果尿酸長期升高 ， 很可能在關節處形成尿酸鹽結晶 ， 那是一種白色的、針樣物質 ， 會不斷刺激周圍的神經肌肉 ， 導致嚴重的疼痛 。
2016年 ， 中國居民膳食指南中就指出 ， 想要控制尿酸和痛風 ， 那么就要控制嘌呤的總攝入量 ， 避免攝入過多高嘌呤食物 ， 限制糖類、飽和脂肪酸、鈉離子和酒精的攝入 ， 這樣才能減少痛風發作的概率 。