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惱人肥胖紋預防與治療方案

生活百科肥胖紋

很多女性經歷了減肥過程都會發現自己曾經肥胖的部位上出現了一些紋路，這些我們稱之肥胖紋，若不想辦法消滅肥胖紋，會嚴重影響著愛美的你哦 。今天小編就教你消除肥胖紋的預防與治療方法 。

惱人肥胖紋預防與治療方案

文章插圖
肥胖紋，又稱膨脹紋，是由于腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質能分泌一種糖皮質激素，此激素能將皮膚中的彈力纖維蛋白質分解成糖類，使彈性纖維發生變性;同時，還能抑制纖維母細胞的增生，從而導致皮膚彈性纖維發生斷裂 。當骨骼和肌肉及脂肪的體積增加過超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維就會被拉斷而形成紋路 。
正確的全身運動：是預防肥胖紋的好方法 。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預防肥胖紋 。但是注意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，否則不久后你的臀部就會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊 。
保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微循環健康順暢，以及淋巴排毒功能正?；?。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生肥胖紋 。
鉀元素可預防肥胖紋：大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發肥胖紋 。而有醫生證明，這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關系 。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物 。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態 。
避免口味重的飲食：高熱量，高甜度，口味重是現代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成肥胖紋 。
淡紋方案：
適當的減輕體重：減輕體重對于緩解肥胖紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的肥胖紋出現 。這種肥胖紋隨時間推移慢慢會變為白色，逐漸不明顯 。浴后身體按摩：每天沐浴后進行身體按摩 。
涂抹適量針對改善肥胖紋的乳液，通過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如?
①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉
②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦 。之后換左臀 。
③雙手包住雙臀，以畫圓的方式，在雙臀輕柔摩擦 。
【惱人肥胖紋預防與治療方案】