對減肥人士來說，最關心的就是身材和體重了，那么，為什么在冬季許多人會比夏季容易發胖呢？這令許多人很是發愁，那么，冬胖夏瘦的真正原因有哪些呢？

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一：運動不足 。由于早晚的寒意，讓許多人都放棄了戶外鍛煉 。
二：天氣比較涼，浴室的溫度也會降低，這樣浴缸里的熱水就涼的比較快了，浴室匆匆洗完容易造成血液循環不暢 。
三：由于冬天較冷，人們穿的衣服較多，因而忽視了自己的線條 。很多人都會有反正長胖了也看不出來，依然放肆自己去吃喝，脫了厚衣服在減肥的心理 。
【冬胖夏瘦的真正原因有哪些】 四、而在夏季，炎熱的天氣，讓人不想去吃飯 。因而到氣溫降低時變胃口大開 。
五、天冷時會吃飯比較快，而且還稀里糊涂吃了好多卻不知道，這時候最容易發胖了 。
六、在冬季，還有些養成了吃宵夜的習慣，而且飯后還會吃些零食，這樣使早餐沒有胃口，時間長期下去會造成身體肥胖 。
七、天冷時吃冰激凌等甜食，穿著比較少，這會使人體體溫下降，新陳代謝也會隨著降低 。脂肪燃燒的速度就會變慢，更多 的脂肪會在身體堆積起來 。
八、而且冬季人們最喜歡的火鍋也是脂肪的增加點，這樣會在不知不覺中長肉肉 。
九、氣溫逐漸降低，也會讓人吃零食的欲望變得很強烈，因而在看電視時會放松警惕，而使身體慢慢增加小贅肉 。
十、而在夏季水分喪失比較快，而且喝的白開水也會覺得沒味道 。這時候飲料等誘惑力就比較強了 。
冬胖夏瘦的原因除了這些還受一些外部環境的影響，因而減肥人士要注意對自己的飲食結構做適當的調節，來適應環境的變化 。
（實習編輯：許燕華）

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