糾正老觀念，有助于恢復身材！
1坐月子不是要你整天整天的躺在床上或吃或睡！
順產后2天，剖腹產后5天，即可下床走動，甚至可以在醫生的指導下練習產后恢復操 。這樣做，能幫助身體組織修復，使日后更易、更快恢復產前身材 。
【小S教你生小孩后如何變更辣】
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2產后并非一定要大補特補！
根據產后人體所需以及嬰兒所需營養，每日適量補充所需蛋白質、鈣質、鐵質以及脂類即可！沒有必要大魚大肉、燉著油膩膩的湯猛喝！其實產后喝這些湯，不僅營養豐富，而且不易發胖，如鯽魚紅棗湯、清燉當歸黃芪雞湯、通草豬蹄湯（盡量只飲用或食用少量瘦肉）等 。
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