產后減肥不能只注重瘦，更應該注重健康：下面介紹產后減肥的三個湯：
冬瓜、薏仁湯
材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝 。
海帶炒紅蘿卜
材料：海帶和紅蘿卜切絲，加適量蒜茸，炒熟即可吃 。
冬瓜參湯
材料：黨參15克、杞子10克、北芪9克、冬瓜200克、瘦豬肉100克，慢火煮成湯 。
首烏杞子湯
材料：杞子10克、黑豆6

文章插圖
0克、首烏10克、雞胸肉100克，煮湯 。
【產后減肥三湯】

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