如今是以瘦為美的時代，每個人都把減肥瘦身掛在嘴邊，好像什么都不重要，完美的身材才是最自信的法寶，那么，在那么多的減肥方法中脫穎而出的7大減肥方法都有什么樣的原理呢，下面小編帶你來看看 。
1、催眠減肥法

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減肥原理：美國心理學會催眠心理學分會主席蓋伊·蒙哥馬利介紹說，催眠減肥就是讓人在催眠狀態下，感覺自己吃了東西，滿足了潛意識中對食物的欲望，或是能逐步減輕對食物的渴望 。
【科學減肥法原理大揭秘】 催眠減肥以“三才合一，身心和諧”為理念，將催眠技術與中醫經絡穴位有機結合，并整合心理健康學、神經美容學，營養美容學等知識，從人的生理和心理兩個方面人手，注重內外兼修、標本兼治的減肥功效，強化個性化、人性化與靈性化統一的減肥過程 。
適合人群：有大量休閑時間且要有一定耐心的肥胖者 。
注意：雖然催眠減肥法是一種綠色健康，輕松快樂的減肥治療技術，但催眠療法并不像很多催眠師和減肥者所想像的那樣簡單，要想幫助減肥者實現控制過度飲食的目標，往往需要幾個月甚至幾年時間 。
2、針灸減肥
減肥原理：現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，是因各種激素異常所導致 。
針灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦——垂體——腎上腺皮質和交感——腎上腺髓質兩大系統功能，促進機體脂肪代謝，消耗囤積在人體內部的脂肪，起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌的作用，以調節消化道功能，及時消除體內垃圾、延長胃排空時間，達到調整機體內分泌的作用 。
針灸減肥不僅可以取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的 。
適合人群：軟脂肪塊的20—50歲的中青年肥胖者 。
注意：作為一種醫療手段，針灸減肥需要取得執業醫師資格的醫生方可進行，在穴位選擇、運針消毒等過程中都十分講究，顧客要懂得選擇 。另外，此項目暈針者、心臟病患者忌用 。
另外，由于針灸減肥的機理在于調整代謝功能，50歲以上的人由于體內各方面機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉，并不適用此法減肥 。
3、儀器減肥
減肥原理：利用低頻率電流以不同的方法在肥胖部位施以高速旋轉震蕩，快速地分解脂肪，幫助體內排解毒素 。
適合人群：各類需要減肥的人 。
注意：儀器減肥不是種直接侵入式的減肥方法，因此對人體沒有明顯的危害和副作用，但同樣的，它也沒有特別明顯的療效 。
（實習編輯：楊海程）

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