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去水毒消水腫 健康減肥不反彈

生活百科毒消水腫

水毒形肥胖的形成
人體約60%-70%都是水分，這些水分約2/3分布在細胞內，剩下的1/3在細胞外 。前者被稱為細胞內液，后者被稱為細胞內液 。當機體調節機制出現淆亂時，水分的代謝功效就會失調，打破細胞內液和細胞外液的平衡，導致細胞外液增加，形成水毒，從而引起全身或者局部浮腫 。
水毒的主要癥狀是冷癥和浮腫，常表現為下體肥胖、肌肉松弛，小便不暢、失眠等癥狀 。
要治療水毒形肥胖主要是要去冷氣，下面，小編就教你從足部穴位按壓和飲用瘦身茶，通過兩個方面來去除水毒，消除水腫 。
足部保健去水毒消除水腫
1、搓揉腳掌
兩腳掌相合，互相搓揉，直到感覺發熱為止 。這種方法可以調節水分的均衡，對去除下體的水毒很有效 。
2、敲打腳掌
用手掌或拳頭輕輕地敲打腳掌100下左右，也可以用小棒子來敲打 。
3、光腳滾動乒乓球
坐在椅子上，把乒乓球放在不光滑的地毯上，光著腳來回滾動它，以達到按摩的效果 。
4、用腳趾玩錘子剪刀布
用腳趾來玩錘子剪刀布，剛開始的時候還不夠靈活，會感到不習慣，但反復幾次后就好了 。經常這樣做的話，腳趾的血液循環就會變好，皮膚也會變得舒展，能夠有效緩解冷感 。
5、用腳洗衣服
如果用腳來搓洗衣服，腳掌就可以接受到刺激 。不但可以去除水毒，調節自律神經，而且還可以刺激人體的各部位 。
【去水毒消水腫 健康減肥不反彈】 （實習編輯：楊海程）