夏天吃什么菜減肥，豆制品促進脂肪代謝
豆制品含豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂肪代謝，使皮下脂肪不易堆積 。
【夏季減肥方法 教您健康飲食瘦身】 夏天吃什么菜減肥，海帶可降低血脂
海帶富含牛黃酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇 。
夏天吃什么菜減肥，大蒜減少血中膽固醇
文章插圖
大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白質 。
夏天吃什么菜減肥，黃瓜有助于抑制脂肪的轉化
黃瓜有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，推薦黃瓜雞蛋減肥法 。
夏天吃什么菜減肥，綠豆芽不易形成脂肪堆積
綠豆芽產熱少，不易形成脂肪堆積皮下 。
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