冬季減肥滋補5大湯吃出苗條與健康 _健康

冬季是滋補的最佳季節，但是很多人又怕贅肉滋生，又想滋補又想瘦身，兩種可以兼得嗎?在現在這個時代當然可以，冬季減肥又滋補必備這5大湯類，讓你吃出苗條，吃出健康。
冬季減肥滋補5大湯吃出苗條與健康
山楂玉米須湯：

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∩介?0克，玉米須50克。將山楂洗凈打碎，與洗凈的玉米一同放入砂鍋內，加水適量，煎湯，日服數次，不拘時。
具有補益脾胃、利尿消腫、降血脂的功效，適用于減肥。
竹蓀蓮孫湯：
∮謚褫?5克，鮮蓮子50克，嫩絲瓜500克，筍片50克，高湯、精鹽、味精適量。先將竹蓀用冷水發好洗凈，剪去兩頭，切成斜形塊，放在冷水中浸泡;鮮蓮子放沸水鍋水氽10分鐘，刷去蓮衣撈起，洗凈后用冷水中浸泡;絲瓜刮去外皮，去瓤，切成棱形片;竹蓀、鮮蓮子、筍片一起下沸水鍋，內分鐘后撈出，入入湯碗內。精鹽、味精、高湯入入另一鍋中，煮沸后出鍋，盛入放竹蓀的湯碗內，佐餐食用。
具有滋補、清熱、消痰、利水、減速肥、健身的功效，適用于單純性肥胖癥。
【冬季減肥滋補5大湯吃出苗條與健康】

冬季減肥滋補5大湯 吃出苗條與健康

冬季減肥滋補5大湯吃出苗條與健康