孕婦鮮榨果汁配方有哪些呢？ _生活百科

鮮榨果汁是很多人平時喜歡喝的飲品，有很多的孕婦也是比較喜歡喝鮮榨果汁的，大家知道，女性在懷孕之后，是需要特別注意自己的飲食，尤其是需要保持營養均衡，營養對于寶寶的生長發育是很重要的，有些孕婦喜歡喝鮮榨果汁，但是鮮榨果汁的種類是很多的，有些不適合孕婦食用。

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蘋果檸檬汁
材料：
蘋果、檸檬
比例： 10 ： 1
功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。
蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。
蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。
火龍果雪梨汁
材料：
火龍果、雪梨
比例： 1 ： 12
【孕婦鮮榨果汁配方有哪些呢？】 功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;
雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。
據分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16% 。
柚子香橙蜜汁
材料：
柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例： 1 ： 20 ： 1
功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;
橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。