任何事情只要做到適度 ， 再將其效應發揮到極致 ， 最后再遵守一定之規 ， 那何愁辦事不成呀喝水減肥就切中上述三要點 ?，F小編為大家擬定了一個喝水時間表 。
1.早上起床后先喝杯水 ， 讓身體開始新的工作；
2.到辦公室后給自己喝一杯溫開水；
【眼界大開喝水也能減肥】 3.上午10點左右喝一杯水 ， 補充工作流汗和排尿失水；
4.午餐后半小時喝一杯水 ， 加強身體的消化；

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5.下午4點左右喝一次水 ， 促進腸道蠕動；
6.下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感；
7. 20點左右喝水能沖淡血液 ， 利于血液循環 。（莫因小疏忽斷你“為父“夢）

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