【5分鐘瘦腿按摩操 快速瘦 小腿】
導語：腿部按摩除了能幫你瘦小腿，防止小腿水腫外，還能緊實你的小腿肌肉，減少贅肉的產生，使腿部線條變優美，成就一雙美腿 。下面就讓愛美網小編和你分享瘦腿最有效的方法，讓你快速瘦小腿 。
5分鐘瘦腿按摩操 快速瘦小腿(圖)

文章插圖
美腿
不清除廢物的阻塞堆積，雙腿就容易顯得浮腫，利用按摩改善循環，使腿部線條流暢纖細 。
Step1
小腿肚&腳踝：
輕揉按壓放松肌肉，并能促進循環 。
從腳踝往心臟方向按摩，稍微用點力，將肌肉僵硬處揉松，讓體內循環變得順暢，只要消除浮腫，小腿會看起來更修長！

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