堆積了一個冬季的小肚子 ， 贅肉要往哪里藏 。不妨看看bellting.com推薦的中醫按摩減肥 ， 也許就能幫你解除這個煩惱 。
中醫按摩減肥不求人
站立或平躺都可以 ， 推腹時 ， 兩手手指并攏伸直

文章插圖
 ， 左手掌置于右手指背上 ， 右手掌貼到腹部用力向前或向下推按 ， 接著左掌用力向后壓 ， 一推一回 ， 由上而下慢慢移動 ， 就像水中的浪花一樣 ， 由上腹移到小腹做3到4次 ， 再從左向右推3到4次 ， 以腹部有微微痛感為宜 。
專家解析中醫按摩減肥
最常用的按摩是腹部按摩和全身按摩兩種 ， 其中腹部按摩是減肚腩的方法 。按摩減肥可消除腹部脂肪 ， 促進腸道的蠕動 ， 幫助消化和排便 。
中醫按摩減肥特色
按摩減肥是通過按摩局部 ， 腹部或全身 ， 來促進身體脂肪的運動和重新分布 ， 使脂肪處于柔軟而且容易燃燒的下沉積狀態 ， 以達到減肥的目的 。
中醫按摩減肥特別提示
太饑餓和過度疲勞時不要進行按摩 。按摩前要充分做好準備 ， 如修剪指甲洗凈雙手 ， 取下戒指等 ， 以免損傷皮膚 。雖然按摩對減肥有效果 ， 但還是應該在健康飲食減肥方法和運動減肥瘦身方法的基礎上進行 。
中醫按摩減肥適合人群
身上有傷或疾病的女性不適臺進行按摩減肥 。在經期 ， 妊娠期和產后惡露未凈的時期 ， 不適合進行按摩 。適合各種類型的肥胖人群 ， 無需特殊設備條件 ， 甚至我們在家也可以自己簡單按摩 。
春暖花開 ， 又該穿上單薄漂亮的衣服了 。春季最好的減肥方法 ， 中醫按摩減肥 ， 告訴你春季如何減肥 ， 讓你知道如何輕松減肥 。
【中醫按摩減肥知多少】

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