失眠|治“脾虛失眠”的方子！養脾養血，血足神安，又是一條好思路( 二 ) 健脾|睡眠|白術

這里頭，黨參、白術、茯苓、薏苡仁、山藥健脾除濕，砂仁和陳皮行氣，令補而不滯，氣行則濕氣消。健脾這個事兒，可以完成了。

接下來，酸棗仁、柏子仁養心血而安心神，加上黃連清心火，磁石鎮心安神，遠志溝通心腎，如此，實現安養心神之效。
隨后，來一個桔梗。桔梗為舟楫之藥，帶所補之氣血直接上榮于心。
你看，這就是基本的用藥思路。它牢牢抓住的，就是健脾這一點，通過健脾除濕，恢復氣血陰津的生化，配合養心清心安神之品，這就化解了心中陰血不足、心火內擾的局面。患者的失眠問題，就可以解決了。
其實，醫案里這類的失眠患者，還是不少的。大家的普遍特點是，工作和家庭壓力較大，或學業壓力較大，事兒多，繁忙不已，總離不開思前想后，漸漸消化不良，常便溏納呆、食欲不振、身體乏力，同時心煩失眠，多夢易怒，舌紅，苔略膩。去火清熱，則脾胃難以承受。一味補脾益氣，卻又助長心中煩熱。個人認為，這樣的人，以上文醫案里的思路來應對，還是比較靠譜的。專業一點講，當時醫家用的是參苓白術散加減。我們應該仔細琢磨一下。非專業讀者，請在中醫師辨證指導下來借鑒、應用。
總之，失眠源于脾虛，是很重要的思路。脾，作為氣血生化之源，是睡眠的本錢。希望本文，能給有此類困擾的朋友，帶來一點幫助吧。
【失眠|治“脾虛失眠”的方子！養脾養血，血足神安，又是一條好思路】全文完。我感謝你的閱讀。