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安全有效的減肥瘦身食譜

生活百科減肥瘦身食譜

【安全有效的減肥瘦身食譜】 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。多吃可預防及治療腳腫，有減肥 之效 。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫 。
食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效 。告別大肚腩——陳皮紅豆沙制作：紅豆泡軟后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可 。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味 。功效：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩 。能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切 。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用 。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果 。除了紅豆，綠豆也是排毒減肥的圣品哦，還可以美膚呢 。紅綠豆瘦身食譜 2周狂減8公斤 來源：秀美女性網 2010-11-03 11:52:34 編輯： 熊熊 加入秀美QQ群參與討論 導讀：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 。多吃可預防及治療腳腫，有減肥 之效 。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫 。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效 。