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DIY清甜減肥茶 健康安全得多

生活百科減肥茶

蜜柚綠茶
材料：葡萄柚一顆、綠茶、蜂蜜少許 。
做法：葡萄柚榨汁 ， 綠茶用冷水沖泡約10分鐘 ， 兩者調和 ， 用少許蜂蜜調味飲用 ， 每天一杯 。
小貼士：蜜柚含有豐富維他命C、鈣、磷 ， 有助于腸胃道消化及促進新陳代謝 ， 具有美容養顏、潤膚、減肥等功效 。每天喝2次 ， 連服1個月就能有明顯的效果 ， 建議在飯后一小時喝 。
【DIY清甜減肥茶 健康安全得多】 荷葉減肥茶
材料：干荷葉、水
做法：干荷葉15-30克撕成小片 ， 然后用大茶杯 ， 開水泡15分鐘 ， 出茶色即可 。
小貼士：荷葉升發陽氣 ， 去脂瘦身 ， 散淤血 ， 荷花鎮心益色 ， 駐顏輕身 。荷葉具有降壓消脂減肥的功效 ， 能夠清除人體有害自由基 ， 具有美容的效果 。每日2次 ， 連服1個月 。荷葉茶最好能在吃飯前喝 。
山楂菊花茶
材料：山楂、菊花、枸杞子 。
做法：每一樣材料取出相等的數量 ， 用開水沖泡或用水煮開 ， 代茶飲用 。
小貼士：能化淤消脂 ， 清涼降壓降壓、減肥輕身 ， 適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者 。既達到減肥的目的 ， 又享受酸酸甜甜的好味道 。每天喝2次 ， 連服1個月 ， 高血壓變低 ， 同時便秘的現象也會有所好轉 。
海帶減肥茶
原料：海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒
制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中 ， 煎煮10分鐘即成 ?？娠嫓?nbsp;， 食原料 。
功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效 。
六月雪美顏減肥茶
原料：六月雪烏梅、甘草各3克、菊花5克、枸杞10粒
制用法：將上述材料與500毫升的沸水一起放入鍋中 ， 煎煮20分鐘即成 。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效 ， 經常飲用此茶 ， 可達到瘦身、降脂、排毒、美 膚的目的 。
雙花減肥茶
原料：菊花、金銀花、山楂各15克
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中 ， 煎煮半小時即成 。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效 ， 可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛、也常被用來 防治高血壓、高血脂癥、冠心病等病癥 。
玉米須減肥茶
原料：玉米須50克
制用法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中 ， 用小火煮20分鐘即成 。
功效：此茶具有去水腫、降血脂、利尿、減肥的功效 ， 也可用于防治慢性腎炎 。
自制的健康美味減肥茶并不是多喝就能有減肥效果的 ， 每天喝上一到兩杯就行 ， 因為茶葉中含有的茶多酚攝入過多的話 ， 會導致腸胃不適的 ， 不僅僅不減肥還會影響身體健康 。