芝麻它的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇 ， 令新陳代謝更好 ， 減肥收腿就輕松得多 。紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2 ， 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質 ， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分 ， 從而收瘦腿之效 。香蕉雖然卡路里很高 ， 但脂肪卻很低 ， 而且含有豐富鉀 ， 又飽肚又低脂 ， 可減少脂肪在下身積聚 ， 是減肥時候的理想食品 。
【14種食品 讓女人瘦不停】
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