【網友經驗 10個方法強效減肥】 人難免都會有心情暴躁的時候，尤其是減肥的人，更加容易患得患失神經緊張 。這時想吃點東西來舒緩神經或安慰腸胃是很正常的 。雜志上都會推薦我們用黃瓜或者蔬菜來當零食，但說真的，那些沒有味道的東東看了有時實在讓人心情沮喪，大冬天的又冷冰冰難以下咽，常常會讓人覺得厭惡減肥 。個人覺得，減肥不一定完全杜絕口腹之欲，適量適當才是硬道理！口香糖（無糖，想吃甜食的時候適合）姜片，陳皮，山楂（雖說100G陳皮姜片的熱量也有300多卡 。但是這些東西因為味道比較重，很難吃多，我就是100G吃了一個半月 。平均起來，能有多少熱量呢 。）花生仁（剛剛上面提到了，替代餅干）蘋果（飽腹又低卡，好DD）
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