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秋季瘦身 三大滋補瘦身湯

生活百科瘦身湯

【秋季瘦身 三大滋補瘦身湯】 番茄南瓜湯
這道南瓜番茄排毒湯，是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯 。因為南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用 。常喝南瓜番茄排毒湯，還可以調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排出體內廢物，促進紅細胞的生成，有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化 。
南瓜250克、西芹30克、番茄100克、豬肉50克、姜片、鹽各適量
做法：
1. 南瓜去皮去籽后洗凈切成小塊;西芹摘揀后洗凈切成斜段;番茄洗凈后用開水滾燙一下，剝皮切成小塊;
2. 豬肉洗凈后切成厚片，放入開水中滾燙后，將水倒掉洗去泡沫;
3. 在砂鍋中加入適量的水，將南瓜、番茄、西芹、豬肉、姜片都一起加到鍋中，大火煮開后轉小火煮，煮20分鐘加鹽調味即可 。