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爛豆減肥湯 兩周狂瘦18斤

生活百科減肥湯


一、爛豆湯“減肥處方”
材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量) 。買個標有重量的東西當量杯 ， 或用手掂量重量 ， 誤差不大沒關系的 。
做法：將所有材料共放在鍋中 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆爛即可 。紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘后放冰箱冷藏 ， 隔天下鍋 ， 1分鐘就能煮爛 。
吃法：趁熱吃 ， 連湯帶豆和山楂、棗一起吃下 。吃的時候熱出汗更省得運動啦!
二、爛豆湯減肥原理
1.紅豆、綠豆都是排毒圣品 ， 并且有高纖維低脂肪的特點;
2.山楂健脾開胃 ， 消食減脂;
3.紅棗調和胃氣補血潤燥;
【爛豆減肥湯 兩周狂瘦18斤】 此方四物并用 ， 有助各種單品的功效最大限度的發揮 。