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咳嗽|冬天反復咳嗽別著急，一碗燉梨幫到你，搭配4種中藥食療效果更好

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咳嗽|冬天反復咳嗽別著急，一碗燉梨幫到你，搭配4種中藥食療效果更好

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咳嗽|冬天反復咳嗽別著急，一碗燉梨幫到你，搭配4種中藥食療效果更好

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咳嗽|冬天反復咳嗽別著急，一碗燉梨幫到你，搭配4種中藥食療效果更好

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我國北方地區冬季空氣干燥 ， 氣溫也比較低 ， 因此冬季便成為了北方人咳嗽最為頻繁的季節 。 一些人不是正患有咳嗽 ， 就是在即將咳嗽的路上 。

大人感冒咳嗽倒沒什么 ， 忍忍就過去了 。 可是孩子老是反復咳嗽 ， 無疑會讓很多家長都跟著揪心 。 這時老一輩的人就會提醒你了：給孩子燉一碗梨吃 ， 咳嗽很快就能好了 。
說到吃梨 ， 京劇大師梅蘭芳先生就是出了名的吃梨愛好者 。 作為京劇演員 ， 把嗓子和肺保護好是件特別重要的事 。 梅蘭芳先生每天睡覺前都有一個習慣 ， 就是往舌頭上放一小片梨 ， 因為他認為梨可養肺 。

中醫認為 ， 梨性寒味甘酸 ， 可入肺、胃二經 ， 生吃可清六腑之熱 ， 熟食能滋五臟之陰 。 具有生津止渴、清熱利尿、潤肺清心等多種功效 ， 由此看來梨確實是一種潤肺護嗓的佳品 。
不過一咳嗽就吃燉梨 ， 任誰也有吃膩的一天 。 所以今天爆炸營養課堂的營養師就來跟大家說說：燉梨換著花樣吃 ， 每一種都是一味“藥“

潤肺止咳：吃花椒燉梨
花椒是廚房里一種常見的調味劑 ， 感覺和梨八竿子都打不到一塊去 。 但它們搭配在一起 ， 可是一味超給力的止咳藥 。
吃梨好是好 ， 但有一點 ， 它屬于寒性水果 ， 不宜吃太多 。 而花椒性味溫辛 ， 既可溫中散寒又能去除梨的寒性 。 所以把它倆一起燉 ， 雙方的效力就能更好的進到肺、胃二經 ， 從而起到潤肺和胃、緩解咳嗽的作用 。

久咳無痰：吃川貝燉梨
相信大家對川貝并不陌生 ， “川貝枇杷膏“、”川貝糖漿“都是各大藥店中非常暢銷的 ， 它向來都是清熱止咳的好手 。
川貝的性質平和 ， 常用來潤肺止咳 ， 再加上雪梨生津潤燥的功效 ， 配合在一起治療咳嗽最好不過的 。 不過大家要注意 ， 川貝燉梨只適用于久咳無痰的肺熱型咳嗽 ， 對風寒引起的咳嗽可能會有反效果 。

潤燥解毒：吃蜂蜜燉梨
有不少媽媽喜歡在秋冬季節給孩子做冰糖雪梨吃 ， 其實如果把冰糖換做蜂蜜還會多一些好處 。 中醫認為蜂蜜味甘、性平 ， 有補中潤燥、止痛解毒的功效 。 而且用蜂蜜做出來的梨更加可口 ， 還會多一重潤燥解毒的作用 。

排痰養肺：吃烏梅燉梨
烏梅不只可以當作開胃的蜜餞食用 ， 它還有一定的藥用價值 。 《用藥心法》記載：烏梅能夠“收肺氣” 。
而久咳之人最容易傷到肺氣 ， 所以煮梨時加幾粒烏梅 ， 不僅能加強雪梨的止咳效果 ， 還有助于痰的排出 ， 效果自然會更好 。
【咳嗽|冬天反復咳嗽別著急，一碗燉梨幫到你，搭配4種中藥食療效果更好】各位朋友 ， 你還知道哪些緩解冬季咳嗽的辦法嗎？不妨在下方評論區留言 ， 分享你的生活經驗 。