服用復合維生素可以減少食欲，不太想吃飯，以達到維生素b減肥目的
復合維生素B 包括所有12種維生素B 。幾乎人體所有功能都需要復合維生素B參與，特別對神經 系統、消化系統，以及對脂肪、碳水化合物、糖、蛋白質的代謝尤為重要，同時還參 與紅血球的生成和細胞的生長 。其最好的來源是蛋類、各種谷 物類、禽類、新鮮蔬 菜、魚類、水果和啤酒、酵母等 。
【維生素b減肥】 對于希望減肥的人 。與低碳水化合物的食譜相結合，左旋肉堿是最好的減肥劑 。

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