治法：補益心氣 ， 安神定志
推薦方劑：安神定志丸
積極的治療失眠 ， 同時保持積極的心理狀態 ， 克服過度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒 ， 做到喜怒有節 ， 保持精神舒暢 ， 盡量以放松 ， 順其自然的心態對待失眠 。 失眠其實并不可怕 。
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