例假期間的女孩子們也應該做到有所忌口，因為在例假來臨之時，女孩子會明顯感覺到身體比較虛弱，并且不少女孩子還會存在痛經問題 。所以在這個時候嚴格控制飲食，可以有效緩解痛經問題的產生 。例如千萬不能夠吃生冷食物，因為生冷食物會加重痛經 。那么在例假期間可不可以吃辣食呢?
【例假能吃辣嗎】
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3、經期不能吃影響性功能的食物
經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁，這些食物在平時對人體非常有好處，可是經期吃了反而會影響性功能 。
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3、經期不能吃影響性功能的食物
經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁，這些食物在平時對人體非常有好處，可是經期吃了反而會影響性功能 。