氣溫每升高1℃，心腦血管發病率增加17.3%！高溫來襲，這8件“危險事”千萬別做 _健康小知識

近期西安連續40-°C的高溫天氣
讓大家感受了一把
被蒸烤的滋味
出門5分鐘
流汗2小時
網友調侃
“我和烤肉之間就差一把孜然粉了”

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6月17日
西安涇河站地表溫度
最高達到了74.1℃

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為什么此輪高溫如此兇猛？
近日，中國天氣網氣象分析師閔裕秋在中國天氣網刊文介紹，此輪高溫呈現范圍廣、強度強、持續時間長的特點。
北方受大陸高壓脊控制持續時間較長，天空晴朗，光照條件好，太陽輻射增溫迅猛。加上有暖氣流加強北上，也使得氣溫不斷飆升。
長江中下游以北的大部地區都將出現高溫，持續時間長達8天以上，河南周邊最高氣溫或將超過40℃ 。
高溫來襲，天氣晴熱暴曬，居民外出要做好防曬措施，及時補充水分。老人、兒童、孕婦、體弱者以及呼吸系統、心腦血管等疾病患者應避免在午間高溫時段外出。
另外，各地防疫人員也要做好防暑準備，戶外做核酸如出現中暑跡象，應及時與工作人員溝通，補充生理鹽水，盡快轉移至陰涼處，以緩解癥狀。
氣溫升高1℃
心腦血管病患者增加17.3%
“每年夏天從6月開始，心腦血管疾病就進入了高發期，并且會一直持續到8月中旬。既往的統計數字顯示，最高氣溫每升高1℃ ，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3% 。 ”
這一結論來自2009年《環境與健康》期刊中的一份《日最高氣溫與醫院心腦血管疾病急診人次關系的病例交叉研究》。
該研究收集2004—2006年北京市某三級甲等醫院急診科心腦血管疾病資料及相關的氣象資料，分析日最高氣溫變化對心腦血管疾病的影響。

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結果顯示，春、夏季日最高氣溫每升高1℃ ，心腦血管疾病急診人次分別增加17.3% 。
高溫天氣對心腦血管疾病發病有直接影響，同樣還對心腦血管疾病死亡也有影響。
中國疾病預防控制中心環境與健康相關產品安全所和武漢市疾病預防控制中心的研究人員在2009年《環境與健康雜志》刊登《武漢市高溫對心腦血管疾病死亡的影響》的研究報告中指出：
夏季日最高氣溫持續≥36℃的時期稱為高溫期，其余時間為非高溫期。高溫期心腦血管疾病的總平均日死亡數、女性、男性平均日死亡數均顯著高于非高溫期。
高溫天氣
這8件“危險事”別做！
夏季炎熱，是心腦血管疾病的高發季節，心腦血管病人尤其是老年人、有既往心臟病史以及高血壓、高血脂等基礎病的患者，更要多加注意。
有些“危險事”別再做！
1
空調房貪涼睡一夜——易致熱中風

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有人喜歡開著空調蓋被睡覺，專家提醒，室內外溫差過大，會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作“熱中風” 。
建議室內空調溫度不要過低，使用空調時間不要過長，室內外溫差最好不超過5℃ 。
2
一大早去晨練——易致心腦血管意外

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夏季早晨6點前，各種有害物質在空氣中聚集較多，是污染高峰期。而人體新陳代謝加快，能量消耗大，對氧氣和養分的需求量也明顯增加，人體耐受力將受到很大的挑戰。如果早到公園去晨練，容易發生心腦血管意外。