1. 首頁 > 健康養生 > >

長期服藥，血壓控制在75-125，喝濃茶有影響嗎？醫生告訴你真相

健康知識養生常識

茶 ， 是我國的傳統飲品 。 隨著歷史上世界各國的貿易往來和文化交流 ， 飲茶也在世界各地形成了不同的文化體系 。 中國的茶文化可追溯到好幾百年前 ， 雖然茶這個字是從唐代才開始出現的 ， 但是飲茶的行為卻不僅僅起自唐代 。 具體的起源時間也是眾說紛紜 。
長期服藥，血壓控制在75-125，喝濃茶有影響嗎？醫生告訴你真相
文章圖片
【長期服藥，血壓控制在75-125，喝濃茶有影響嗎？醫生告訴你真相】日本有日式茶道 ， 英國也有喝下午茶的習慣 。 咱們中國自是不必說 ， 從古至今 ， 以茶會友、品茶論道、喝茶解渴等各種場合都是以茶作為“主角”的 。
茶文化之所以源遠流長 ， 不僅僅是因為其獨特的風味 。 隨著茶的流行 ， 關于飲茶對人體所造成的影響的研究也逐漸在深入 。
長期服藥，血壓控制在75-125，喝濃茶有影響嗎？醫生告訴你真相
文章圖片
根據日本1994年開始的一項研究表明 ， 每天喝5杯以上綠茶的男性比一天喝茶不到1杯的男性因腦血管病死亡的風險平均下降了22% ， 而女性則下降了31% 。 這些腦血管病中 ， 腦梗的下降風險較為明顯 ， 男性下降42% ， 而女性下降高達62% 。
這項研究是對某地區4萬多名研究對象進行的研究 ， 年齡在40~79歲 ， 所以還是有一定科學依據的 。
長期服藥，血壓控制在75-125，喝濃茶有影響嗎？醫生告訴你真相
文章圖片
那喝茶究竟對人體有哪些好處呢？患高血壓、高血脂及高血糖等基礎疾病的人能夠喝茶嗎？
從多項研究結果來看 ， 茶主要具有以下有益成分 。
1、茶多酚
是茶葉中能夠發揮保健作用的主要成分 ， 在茶葉中的含量非常豐富 。 是一種可溶性物質 ， 能夠起到抗氧化、抗炎、降低心腦血管發病率、幫助降血脂、抗菌等多種作用 。
2、茶色素
包括葉綠素、β-胡蘿卜素等 ， 在美容養顏等方面能夠起到協助作用 。
3、吡咯喹啉醌
這種成分是在研究中發現的 ， 其能夠起到延緩衰老、抗氧化以及保護神經等作用 。
4、茶多糖
茶多糖能夠幫助人體抗輻射、提高免疫力 ， 還可以幫助人們進行血糖調控 。
5、Υ-氨基丁酸
經過加工的茶葉會大幅增加這類物質的含量 。 據研究表明 ， 這類物質可以幫助擴張血管 ， 所以能夠起到輔助降壓的作用 。 而且Υ-氨基丁酸還能夠幫助人的大腦進行循環改善 ， 提高腦細胞的代謝能力 。 所以可以幫助人們預防中風、腦動脈硬化等腦血管疾病 。
6、茶氨酸
茶里的茶氨酸能夠協助大腦增強運轉功能 ， 對預防老年癡呆癥、帕金森等疾病也是有所幫助的 。
長期服藥，血壓控制在75-125，喝濃茶有影響嗎？醫生告訴你真相
文章圖片
總的來看 ， 喝茶可以幫助人降低心腦血管疾病的發病率和死亡率 ， 還可以幫助人們調節血脂血壓血糖的水平 。 在預防老年癡呆、提高免疫力、美容養顏、延緩衰老等方面 ， 都是有幫助的 。
既然喝茶這么好 ， 那是不是高血壓患者在血壓水平控制得當的前提下 ， 就可以大量喝茶了呢？是不是茶泡得越濃 ， 這有益成分就越多 ， 所以喝濃茶比較好呢？
喝茶雖然對我們調控血壓、血脂及血糖水平有幫助 ， 但是也不適合過量飲用 。 茶中不只具有上述那些有益成分 ， 還含有咖啡堿（也就是咖啡因）等物質 。 很多人喝茶之后能夠提神或晚上喝茶容易睡不著 ， 都可能是咖啡堿起了作用 。
過量的飲用茶、咖啡這種帶有興奮刺激作用的飲品可能會影響神經功能、造成心率加快、影響睡眠等情況的出現 。
長期服藥，血壓控制在75-125，喝濃茶有影響嗎？醫生告訴你真相
文章圖片
正是由于這個原因 ， 也就更不建議高血壓患者飲用濃茶了 。