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所以體脂一般低的人 ， 不吃零食、不喝飲料 。
保溫杯里泡枸杞倒不至于 ， 但是平時不貪食、不逛夜市 。
渴了泡點茶喝喝 ， 不用去專門買飲料 。
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這4個習慣很簡單對吧 ， 其實人人都可以做到 ， 而做到了的話 ， 那么體脂12%也就離你不遠了 。
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