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養生|人民日報：20個坑人的“養生常識”，或許正掠奪你健康，早知早好( 二 )

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12 、吃核桃可以讓變聰明

其實吃核桃可以給大腦更好的添加各種所需營養 ， 但是這和聰明不聰明沒什么關系 。
13 、吃減肥藥可以瘦身
相信很多的愛美女性經常會吃一些減肥藥 ， 但是可能在短期之內有效果 ， 可是不能避免的是還會反彈 ， 而且傷害了身體 ， 體型更難變好 。
14、指甲上的白色是缺鈣

相信這個每個人過段時間都會出現 ， 其實這只是指甲的生長 ， 和缺不缺鈣沒有關系 。
15、雞蛋可以美白
對于很多人來說用雞蛋清經常往臉上涂 ， 但是一旦臉上出現傷痕 ， 或者毛孔比較大 ， 細菌會接近皮膚引起過敏 ， 或者感染 。
16 、手機等電子類產品對身體有危害

現在每個人都有一到兩部手機 ， 但是我們一定要清楚 ， 只要不出現特殊情況 ， 它對身體的傷害是可以忽略的 。
17 、 保健品可以治療疾病
其實保健品只是一種食物 ， 起不到任何藥用價值 ， 只是適當的促進身體吸收和消化 ， 稍微增加些營養 。
18、吃魚頭補腦

魚頭中含有很多的蛋白和營養物質 ， 可以促進血液的流通 ， 營養豐富 ， 如果比較比較少 ， 對腦沒什么改變 。
19、洗漱只刷牙
這點相信很多都有這樣的習慣 ， 其實牙上的污垢和毒素是有限的 ， 更多的是口腔和舌頭 。
20、洗澡有利于健康

【養生|人民日報：20個坑人的“養生常識”，或許正掠奪你健康，早知早好】其實這是一個好習慣 ， 但是我們要注意不能每天洗澡 ， 如果經常水溫一般也不能超過40度 ， 過高對我們的身體有影響 。