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熬夜+勞累，讓95后年輕人脫發嚴重

健康知識養生常識

二十多歲 ， 青春洋溢 ， 正值風華正茂 ， 意氣風發的時光 。 然而 ， 有一群年輕人卻因為脫發而煩惱不已 。 南方醫科大學珠江醫院整形美容科主任齊向東教授告訴采訪人員 ， 步入暑期 ， 大學生到醫院看脫發的人群明顯多起來 ， 由于發際線后退以及脫發嚴重 ， 這對他們的心理造成了很大的壓力 。
專家表示 ， 當早期出現脫發時 ， 需及時就醫 ， 并且及時調整生活狀態 ， 因為熬夜和勞累常常是導致脫發的明顯誘因 。
熬夜+勞累，讓95后年輕人脫發嚴重
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圖/羊城晚報資料庫
【熬夜+勞累，讓95后年輕人脫發嚴重】25歲醫學生三年內發際線后退2厘米
6月22日 ， 在珠江醫院整形美容科舉辦的脫發義診上 ， 25歲的麻醉科規培生陳先生坐在診室里與醫生交流 ， 看得出來 ， 他發際線后退得厲害 。 “我的發量以前很多 ， 現在的發量至少減少了三分之一 ， 更讓人焦慮的是 ， 我現在都不敢把頭發撩起來 ， 發際線在這兩年里肉眼可見地至少向后退了兩厘米了 。 ”這位先生很擔憂再這樣下去 ， 不到30歲就要變成“地中?！绷?。
為什么如此年輕 ， 就會出現嚴重脫發呢？齊向東主任指出 ， 目前雄性激素脫發是最常見的原因 。 由于對雄激素中的雙氫睪酮特別敏感 ， 導致毛囊萎縮、頭發生長期縮短 ， 最后毛囊完全失去功能而閉鎖 。
通過毛囊鏡的檢查 ， 醫生發現陳先生額部的頭發又細又小 ， 部分毛囊的頭皮還有紅色的丘疹 。 “這部分頭發與后面的頭發發質不同 ， 估計還會繼續脫落 ， 而且他的頭發偏油 ， 油脂分泌旺盛 ， 很可能就是雄激素性脫發所致 。 ”
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醫生用毛囊鏡給陳先生做檢查 ， 發現其存在毛囊萎縮的現象 。
熬夜加精神緊張是導致脫發的重要誘因
年輕人工作壓力大 ， 同時他們的睡眠、飲食也不理想 。 作為麻醉科的規培生 ， 陳醫生需要三年內在醫院各個科室輪轉 ， 需要學習的知識和臨床技巧有很多 。 因此這幾年他的精神壓力也很大 ， 晚上睡眠也相對不足 。
南方醫科大學珠江醫院整形美容科周偉豪醫師指出 ， 當人長期處于精神壓力過大的環境中時 ， 很容易會導致精神性脫發 。 因為在人精神壓力過大的時候 ， 頭皮組織的肌肉層容易發生收縮 ， 導致血流量不暢 ， 使毛細血管收縮 ， 造成局部血液循環障礙 ， 讓通過毛細血管輸往毛囊的營養成分減少 ， 由此造成頭發生態改變和營養不良 ， 進一步造成脫發 。
另外 ， 充足的睡眠可以保證人體正常的新陳代謝 ， 在一定程度上促進頭發生長 。 所以專家建議每日睡眠時間至少要達到7小時 ， 同時還要避免熬夜 ， 盡可能地在每天晚上11點前入睡 。
在義診現場 ， 還有不少女性也存在脫發的困擾 。 周偉豪醫師介紹 ， 女性也會存在受雄激素影響導致脫發 ， 不過表現沒那么明顯 ， 通常只是頭頂的頭發慢慢變得稀少 。 更多的原因是扎頭發過緊、戴帽子等 ， 因為如果經常習慣性地把頭發扎得太緊 ， 因為長期受到牽引拉扯 ， 不但容易造成毛干損傷、斷裂 ， 還會對毛囊造成傷害 ， 進一步導致脫發 。
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用波長650nm的低能量激光規律照射預防脫發 。
防治脫發手段多 ， 但貴在堅持使用
目前 ， 對于脫發也有很多防治辦法 。 對于雄性遺傳脫發而言 ， 口服非那雄胺和外擦米諾地爾兩者是重要手段 。
據了解 ， 非那雄胺具有特異性抑制5-α還原酶的能力 ， 而5-α還原酶是能夠將睪酮素轉化雙氫睪酮的酶 。 如果每日服用劑量為1mg的非那雄胺片 ， 堅持服用半年 ， 就能夠將頭皮中雙氫睪酮的水平降低60% 。 根據實驗證明 ， 雙氫睪酮的水平降低60%能夠讓臨床研究中86%的男性停止脫發 。