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穴位|元氣不足百病生？2個穴位，補足你的元氣，讓你元氣滿滿

疾病醫生穴位

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穴位|元氣不足百病生？2個穴位，補足你的元氣，讓你元氣滿滿

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2個穴位補足你的元氣 ， 讓你元氣滿滿每一天 ， 大家好我是沈醫生 ， 我們生活中 ， 經常聽說 ， 某人生病后元氣大傷 ， 那究竟元氣是什么呢 ， 中醫上講 ， 元氣又名真氣 ， 是人體最基本、最重要的氣 ， 是人體生命活動的原動力 。 元氣充足則健康 ， 元氣受損則生病 ， 元氣耗盡則亡 。

中醫素有“正氣存內 ， 邪不可干”的古訓 ， 說的也是這個道理 。所以 ， 對付疾病 ， 醫生 ， 藥物 ， 現代化的醫療設備都不是最重要的 ， 重要的是自身既有的元氣！醫生的職責不過是幫患者恢復元氣 ， 使之返回正常的狀態 。 元氣恢復了 ， 它就能排兵布陣 ， 將疾病一網打盡 ， 人體就能康復如初 。
元氣非常寶貴 ， 更是有限的 ， 就那么多固定的量 ， 節省著用 ， 則壽命長 ， 身體健康 ， 不節省 ， 則壽命短 ， 疾病無數 。 但現在很多人往往逆其道而行之 ， 每天都在透支自己的元氣 ， 以下幾個行為是最傷元氣的 。 看看你有沒有？

第一熬夜 ， 無論什么原因 ， 十一點以后睡覺的都是熬夜 ， 都是在透支自己的元氣 ， 第二經常吃寒涼的食物 ， 如長期愛吃生冷寒涼的食物 ， 直接損傷脾腎陽氣 ， 長期如此都是在快速消耗元氣 ， 第三過度的情緒波動 ， 大悲、大怒 ， 都能過度消耗元氣 。 第四 ， 房事過度是直接導致元氣虛損的 。 如果想身體健康少生病 ， 請避免以上幾個過度消耗元氣的行為 。

那么平時該如何更好地養護元氣？今天就教大家2個強壯穴位 ， 幫我們固本培元 。 第一關元穴 ， 關元穴顧名思義 ， 就是人體元氣所關之處 ， 能補益虛損 ， 壯一身之元氣 ， 定位就在肚臍眼下三寸 。

第二 ， 足三里 ， 古語常說長按足三里 ， 勝吃老母雞 。 足三里是強壯的大穴 ， 具有調節免疫力 ， 調整腸胃功能 ， 補腎益氣 。 關元和足三里兩個穴位 ， 每個穴位每天按摩3-5分鐘即可 ， 堅持按摩 ， 就能補養元氣 。

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