奧體中心的營養師建議卡爾森改喝鮮奶兌的巧克力奶 ， 因為這種飲料的含糖量比橙汁低 ， 而且還可以補充鈣、鉀和蛋白質 ， 不會讓他的血糖發生劇烈的波動 ， 他也就不會在比賽時感到突如其來的疲勞了 。
所以 ， 如果你要進行重要的腦力活動 ， 也可以參考卡爾森的食譜 。 未成年人的話當我沒說 。

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