其實每一種食物中都含有一定的熱量含量，而熱量也是供給身體能量的一種重要組成部分，所以大家不要害怕熱量的存在 。但是對于容易發胖的人群來說，一定要控制每天身體攝入的熱量，這樣才能夠有效控制發胖程度 。而冰淇淋是許多人都喜愛吃的一種零食，可是冰淇淋的熱量含量高嗎?
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3.不要在飯前后吃
飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收 。如果要吃，建議放在兩餐之間 。
4.已融化冰淇林不可重放回冰箱
【冰激凌熱量高嗎】 已經融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質和營養成分 。
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