腰果對于我們來說是一種比較常見的堅果類小吃 ， 腰果的口感非常好 ， 而且營養價值豐富 ， 其中含有大量的脂肪是屬于熱量比較高的食物 ， 而腰果當中還含有多種優質蛋白以及碳水化合物 ， 對于身體來說具有滋補的作用 ， 同時還可以起到美容養顏的功效 ， 但是吃多了腰果會容易長胖 。
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【腰果熱量高嗎】 腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑 ， 能控制癌癥病情 。
經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增進性欲、增加體重等作用 。
中醫學認為 ， 腰果味甘 ， 性平 ， 無毒 。可治咳逆、心煩、口渴 。《本草拾遺》云：腰果仁主治渴、潤肺、去煩、除痰 。《海藥本草》亦云：主煩躁、心悶、痰鬲、傷寒清涕、咳逆上氣 。
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