大米脂肪含量也算是比較高，不過最高的就是碳水化合物，如果是自己處在減肥時期還是應該要減少大米的攝入量，但是一定不能夠完全不攝入，要是自己的身體內部不攝取一些碳水化合物就會使得自己的身體內部出現營養不良的情況，另外最好是在晚上的時候適當的去減少大米的攝入 。
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【大米脂肪含量高嗎】 【大米 銀耳】兩者搭配，滋陰潤肺、生津功效更強 。
【大米 燕窩】搭配可平和五臟更可滋陰補氣 。
【大米 小米】兩者營養互補，搭配食用可提高營養價值 。其小米的營養價值高于大米，若兩者配合，有很好的營養價值 。
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