一、圓肩駝背

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從下圖可以發現 ， 當發生圓肩體態的時候 ， 由于肩部的前旋 ， 會導致背部看起來更加厚實 ， 胸部更加下垂 ， 感覺整個上半身形成了一個較大的折角 ， 于是背部就呈現出后弓的姿態 。 這種類型的駝背 ， 很多是由于長期含胸引起的 ， 也是最多見的駝背 ， 這種類型的駝背以糾正肩部的前旋為主 ， 佩戴背背佳類型的矯形帶對此類駝背也有一定作用 。
二、伸頭駝背

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三、懶人體態駝背

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所謂懶人體態 ， 就是指全身的肌肉都處于比較放松或者軟弱無力的狀態 ， 同時身體各部分的韌帶也比較松弛、薄弱 ， 整個人頭耷拉著、含胸、肩膀縮著、肚子前凸、塌腰、膝蓋超伸……幾乎包含了常見的各種不良體態 。 這種類型的駝背是屬于綜合性駝背 ， 主要是由于長期肌肉不愿意發力 ， 能坐著就不站著 ， 能躺著就不坐著 ， 能靠就靠著造成的 。 懶人駝背的糾正要以訓練核心肌肉為主 。
四、腰段駝背

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這種類型的駝背最多見于瘦高個的男生 。 下圖所示的中間站姿為標準站姿 ， 第一幅圖為骨盆后傾 ， 第三幅圖為骨盆前傾 ， 我們非常絕望地發現 ， 骨盆不論前傾還是后傾都會引起駝背 ， 真是令人窒息 。 所謂的腰段駝背呢 ， 是指由骨盆后傾引起的駝背 。 （骨盆前傾引起的駝背類似于懶人駝背）這種類型的駝背比較常見于老年人 ， 多伴有屁股的下垂 。 這種駝背的類型矯正以增強腰部、臀部的肌肉力量為準 。
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