08. 物欲難止，壯火食氣過去，辟谷是道家的修煉方式，傳說可以延年益壽。現代科學也證明：少食可以延緩衰老，延長壽命。在物質充足的今天，人的欲望太容易得到滿足，于是很多人就不知節制。在美國，肥胖已經是一個嚴重的社會問題。在中國，富貴病愈演愈烈，三高比例也逐年升高?！秲冉洝分v：“壯火食氣”。中醫講：以志閑而少欲，心安而不懼。減少欲望，就是減少陽氣的耗損，才能讓人不至于過早衰亡。所以，克制欲望，少欲少食，才是健康藏養之道。

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09. 濫用西藥，抗生伐正這里說的濫用西藥主要是指抗生素的濫用?？诜⑽?，注射傷心脈，看似效果顯著，實則在透支人體健康。是藥三分毒。平時注意保養，盡量少生病，才是健康長壽之道。

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10. 清熱養陰，中醫流弊很多人一頭疼感冒、生了潰瘍就要吃清熱的藥、喝清熱的茶。而實際上這些病癥大部分都是熱邪傷陰，短期清熱安全好用，長期使用必然損耗陽氣。很多醫生無法辯證施藥，導致如今陽虛體質盛行。當代李可老中醫說：“陽虛者十之八九，陰虛者百無一二?！皩幨聹匮a，勿事寒涼”，切忌濫用清熱藥。治病用藥是治果，養生防病是治因。中醫治未病，日常生活中，注意扶陽養陽，才能少生病，少吃藥?！?strong> 生育|消耗陽氣的10種習慣】 梵音療愈

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