#減肥美食#作為一個女人 ， 我們最注重的就是自己的面容和身材了 ， 所以吃強堿性的食物特別的重要 。 它是“堿性食物王” ， 女生常吃口臭沒了 ， 頭發順滑 ， 腰肢更細了！它就是地瓜 ， 地瓜是一種強堿性的食物 ， 可以飽和我們胃酸 ， 從而達到減肥的效果 ， 地瓜的黑色素和糖類還可以幫助我們消除口臭和幫助我們養發 ， 所以地瓜我十分推薦大家去吃 ， 還十分的便宜 ， 今天小編給大家帶來的是拔絲地瓜 ， 十分的美味好吃 ， 做法很簡單 ， 下面就和小編一起來學習下它的做法吧！
甜甜脆脆拔絲地瓜

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配料：
紅薯10、水2、白糖5、葵花油20
烹飪步驟：
1.地瓜切塊 ， 鍋里放入油燒熱開始炸地瓜

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2.炸至金黃色

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【它是“堿性食物”，女生常吃口臭沒了，頭發順滑，腰肢更細了！】3.另起鍋燒油放入水+白糖少量水哦燒開至起泡慢慢攪拌待顏色變紅放入地瓜

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4.出鍋

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烹飪小貼士：
1、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分 ， 所含的礦物質中 ， 氟的含量較高 ， 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；2、其豐富的營養價值 ， 能增強人體的免疫功能 ， 可作為防治癌瘤的常用藥膳主食 。 在癌癥手術或術后放療、化療又其康復過程中 ， 有輔助治療的作用；3、芋艿含有一種黏液蛋白 ， 被人體吸收后能產生免疫球蛋白 ， 或稱抗體球蛋白 ， 可提高機體的抵抗力 。 4、芋艿為堿性食品 ， 能中和體內積存的酸性物質 ， 調整人體的酸堿平衡 ， 產生美容養顏、烏黑頭發的作用 ， 還可用來防治胃酸過多癥；
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