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晨起后喝一杯溫水，相當于喝細菌？醫生：養成良好的生活習慣( 二 )

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4.美容養顏
早上起床后 ， 給身體補充水分 ， 讓水迅速輸送到全身 ， 幫助血液循環 ， 幫助身體排出體內毒素 ， 滋潤皮膚 ， 使皮膚更加濕潤 。
注：早上起床后 ， 一般要小口喝水 ， 這樣可以促進新陳代謝 。 早上起床時 ， 身體的功能相對較弱 。 建議早上喝水時小口喝水 。
如果你想緩解便秘 ， 促進糞便排出 ， 建議早上喝水 ， 通過大量飲用水 ， 快速蠕動增加糞便排出 。
早上起床后喝水時 ， 一定要注意水溫 ， 盡量將水溫控制到30~35℃左右 。 返回搜狐 ， 查看更多
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