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男性長期不喝酒，會怎樣？能得到哪些好處？建議知曉

健康知識養生常識

日常生活中酒桌上推杯換盞好不痛快 ， 互相勸酒敬酒也成為常態 ， 但只能說喝酒相當于慢性死亡 ， 敬酒等于蓄意謀殺 。 愛喝酒的人聽了心里自然不痛快 ， 但事實上喝酒確實讓更多的生命凋零 。 全球男性喝酒率為39% ， 喝酒已位于2016全球男性死亡危險因素第7位 ， 全球有280萬人因為喝酒死亡 ， 其中中國就占據其中的四分之一 ， 排列各國榜首 。 可以說有這樣的傲人戰績和酒桌上的勸酒敬酒肯定也有一定的關聯 。
男性長期不喝酒，會怎樣？能得到哪些好處？建議知曉
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【男性長期不喝酒，會怎樣？能得到哪些好處？建議知曉】喝酒有啥危害？
1、導致心血管疾病風險增加
2016年發表在Circulation上一項29457例CVD病患者（包括心梗 ， 缺血性腦卒中 ， 出血性腦卒中）進行的24小時風險評估 ， 無論在24小時內喝了多少酒 ， 都會導致相關心腦血管疾病的發病風險增加 ， 無論平時是否喝酒都是如此 。 因此那些說少喝酒怡情大喝酒傷身的人純純無稽之談 ， 無論少喝多喝 ， 只要喝酒的就離心梗等急性心腦血管疾病更進一步 。
2、喝酒致癌并不是空穴來風
根據2021年7月13日 ， TheLancetOncology發布的去全球癌癥報告顯示 ， 2020年全球新增74萬與喝酒有關的癌癥患者 ， 如果包括胃癌和胰腺癌病例人數將超過81萬是一個相當可怕的數字 。 酒精被世界衛生組織認定為一類致癌物 ， 根據統計食管癌 ， 肝癌 ， 乳腺癌與飲酒相關的病例最多 。 《柳葉刀》發表的文章中特意提到了中國在內的幾個國家 ， 被認為是酒精致癌風險最高的國家 ， 已經達到了最高一級水平酒精致癌風險超過6.8% 。
3、胃腸肝膽全損傷
酒精會直接刺激胃部導致胃酸分泌過多引發胃黏膜損傷 ， 胃炎 ， 胃潰瘍患病風險提高 。 酒精代謝需要肝臟進行工作 ， 僅此加重肝臟損傷同時影響肝臟對脂肪的代謝 ， 出現酒精性肝炎 ， 脂肪肝 ， 肝硬化等疾病升高 。 70%酒精都是在腸道進行吸收代謝 ， 對于腸道的刺激可想而知 ， 腸息肉 ， 慢性腸炎風險隨之升高 。 喝酒同時會刺激膽囊 ， 導致膽汁排泄異常出現膽囊炎 ， 膽囊結石等疾病 。
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綜上所述 ， 喝酒對我們的身體損傷十分巨大 ， 可以說一口酒下去身體內的全部器官包括血管在內全員受損 ， 說喝酒等于慢性自殺毫無問題 。 戒酒就和戒煙一樣 ， 成了很多人的老大難問題 ， 很多人將酒當成了命根子 ， 三天兩頭就忍不住要喝 ， 但戒酒的好處遠比我們想象的要多 。
戒酒后有哪些好處？
改善血壓血脂水平
酒精會導致人體心率增高 ， 血壓增高 ， 很多心腦血管疾病都是在酒桌上喝出腦出血的 ， 喝酒影響肝臟對脂肪的代謝 ， 本身酒的熱量也不低 ， 經常喝酒很容易導致肥胖和高血脂問題 ， 而及時戒酒這些問題也就迎刃而解 。
降低消化道疾病發病風險
酒精的刺激是從上到下遍布全身的 ， 其中受到影響最大的就是我們的消化道 ， 它們往往是最直接與酒精接觸的器官 。 及時戒酒能夠降低消化道疾病發病風險 ， 食管炎 ， 胃炎 ， 腸炎等發病風險都會降低 ， 相關癌癥風險也會下降 。
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減少肝癌肝硬化風險
我國是肝病大國 ， 其中主要肝癌患者是病毒性肝炎誘發的肝癌 ， 其次就是喝酒 。 長期喝酒會對肝細胞造成損傷 ， 長期飲酒會導致肝細胞變性壞死 ， 出現肝纖維化 ， 酒精肝 ， 肝硬化等疾病 ， 而肝硬化往往被認為是肝癌的前兆 ， 出現肝硬化往往就十分危險與肝癌也就只有一步之遙 。