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秋燥|露從今夜白，飲茶降“秋燥”｜廿四學堂


秋燥|露從今夜白，飲茶降“秋燥”｜廿四學堂
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白露是一年中溫差較大的節氣，所以又有“白露身不露”的說法，要隨時注意添加衣物，以防受涼感冒 。如果不慎著涼咳嗽，可以煮上一碗川貝南北杏茶，潤肺、止咳、平喘 。
材料：川貝3克、南杏仁10克、北杏仁10克
川貝味苦、甘，性微寒，具有清熱潤肺，化痰止咳，散結消癰的功效；南北杏仁性平，可潤肺，平喘 。其中南杏仁又稱甜杏仁，味甘 。
三物相配，潤肺止咳功效良好，更適合老人小孩食用 。
秋燥|露從今夜白，飲茶降“秋燥”｜廿四學堂
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秋天是補肺的好季節，培土生金茶應季而來，健脾補肺、提神養顏 。
材料：芡實30、蓮子10克、生曬參2克
蓮子、芡實、生曬參健脾利濕，能健脾補肺，中醫認為，脾土生金，培養脾胃能補益肺臟 。
適合體弱人群、腦力勞動者、面色萎黃的人群（尤其是愛美的女士）和肺病人群 。
秋燥|露從今夜白，飲茶降“秋燥”｜廿四學堂
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雖然白露代表著由熱轉涼，但白晝有陽光，天氣尚熱，辦公室一族仍日日處于空調下，并時刻離不開電子產品，以致眼睛干澀、疲倦乏力 。此時最適宜泡上一壺養顏明目茶，健脾補肺、提神養顏 。
材料：芡實15、蓮子10克、枸杞8
蓮子、芡實、健脾利濕，枸杞養肝明目 。
【秋燥|露從今夜白，飲茶降“秋燥”｜廿四學堂】適合體弱人群、腦力勞動者、面色萎黃的人群（尤其是愛美的女士）和眼睛干澀病人群 。
【策劃】陳禧彤 楊暉桃
【文案】陳禧彤 王虹丹
【制圖】嚴經緯
【作者】 陳禧彤；嚴經緯；王虹丹；楊暉桃
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