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婦科疾病|“卵巢不好，手腳先知”，遠離2物，常動3處，滋養卵巢更健康

雌激素在女性一生中都是十分重要的。健康女性體內的雌激素量是相對穩定的。卵巢與雌激素分泌密切相關，而雌激素對女性容貌、身材等外貌特征有直接影響。如果卵巢出現早衰，女性很難有好氣色，從而會導致女性身體出現很多問題。正常女性卵巢功能在45歲-50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。女人愛美要年輕，卵巢健康忽視不得。
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先說說手
中醫認為，五指能反映五臟六腑的盛衰。手指的形態改變和顏色變化與女人疾病有著密切的關系。你可以看看自己的小指，若是過度彎曲，那么這樣的女性一般卵巢功能差。要注意調理。
再說說腳
對于卵巢功能不好的女性，雌激素分泌會減少，而足部是人體血流最遠的部位。女人氣血充足。如果他們經常發現自己的腳涼，他們應該警惕卵巢功能的退化。另外，卵巢功能減弱，女性會提前進入更年期，而更年期女性容易缺鈣，也容易使雙腳麻木和抽筋。
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什么方法能保養卵巢呢？女人們不妨來看看，分享你好的方法，讓更多的人受益。
1.心態要端正
【 婦科疾病|“卵巢不好，手腳先知”，遠離2物，常動3處，滋養卵巢更健康】女性的情緒容易受到各種因素的影響。我們應該知道，好心情對女性健康的積極作用是任何藥物都無法替代的；不良情緒對健康的危害就像任何病原體一樣。除了治愈，沒有別的療法。有了好的心態，卵巢就年輕了，人就更健康、更年輕了。
2.飲食要合理
女性應遠離衰老，預防婦科疾病，注意飲食中蛋白質、脂肪、糖、維生素、微量元素等營養素的均衡攝入，提高機體免疫力，減少婦科疾病，有助于保護卵巢。
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3?？茖W保養
我們周圍有健康和美容商店。這些商店聲稱可以按摩卵巢。這樣想是不科學的。因為卵巢在盆腔，不可能通過按摩腹部來觸碰卵巢，更不用說按摩了。有了這種能量，你還不如動一下手指，多泡腳。卵巢的科學保養要注意，不要相信“假保養”！
4.少穿塑身內衣
塑身衣會使得身體受到壓迫，容易導致女性卵巢的發育受到限制，造成功能的損傷，出現卵巢的早衰現象。所以說，女性的穿衣最好以寬松舒適為主。
5.拒絕熬夜多運動
夜晚是卵巢激素分泌最旺盛的時候。如果經常熬夜，會影響荷爾蒙分泌。因此，不熬夜也是保持卵巢的方法。適當的運動量，有助于防止肥胖，增強體質，還可以預防卵巢早衰，真是一舉三得。
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最后要說明一下，若是因病理因素，或是其他復雜原因造成的卵巢早衰，則建議盡早到專業的婦科門診進行治療。