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藏族|藏族人基本每天都在喝酒吃肉，為什么藏族人很少患三高疾病？

眾所周知，我國是由56個民族組成的，對于藏族相信大家都不是特別陌生，提起藏族相信很多人，首先想到的就是藏族人非常的大氣，大口吃肉大口喝酒，如果你去高原旅游，那么藏族人也會非常熱情的款待你，會用手抓羊肉和青稞酒來款待遠道而來的客人，讓你很快融入其中。
隨著經濟水平的不斷提高，人們的飲食也是變得越來越好，但是三高疾病卻經常會出現患上三高疾病與飲食也是有一定關系的，在平時生活當中如果經常吃肉喝酒吃油膩的食物，也是會增加患三高疾病的風險。
但是大家有沒有發現一個這樣的問題，藏族人明明每天都在吃肉喝酒，而且還經常吃熱量很高的酥油，為什么他們很少會有人患三高疾病的？
藏族|藏族人基本每天都在喝酒吃肉，為什么藏族人很少患三高疾??？
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曾經有研究發現，漢族的糖尿病患者高達14.7%，而藏族人僅有4.3%，在少數民族當中，藏族的糖尿病患者發病率也是相對比較低的，這究竟是為什么呢？下面就一起來了解一下。
藏族人基本每天都在喝酒吃肉，為什么藏族人很少患三高疾?。?br /> 喝的是青稞酒
三藏族人非常喜歡喝酒，而他們喝的酒大多都是青稞酒，青稞酒喝起來與白酒也會有一定的不同之處，并且他們大多都是由青稞制作而成的，而且青稞也是青藏高原的一種主要糧食。
其實青稞酒也是有特別之處的，除了原料之外，釀酒的環境與白酒也會有所不同，用到的水也是有一定差異的，他們在釀造青稞酒的時候用的水一般都是天然礦泉水，也就是在青藏高原人們居住時喝的水。
而在市面上售賣的大多數白酒都是由人工勾兌的酒精制作而成的，攝入過多會對身體造成非常嚴重的影響，同時還有可能會增加患心腦血管疾病的風險。
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吃的是牛羊肉
我們都知道藏族人非常喜歡吃肉，而他們吃的肉與我們漢族人也是有一定的差異的，他們吃的肉大多都是在草原上放養的，牛羊肉質相對比較細嫩，屬于低脂的瘦肉，每天適當的吃一些，也不會導致高血脂問題出現，而內陸沒有放養環境，大多都是吃的牛羊肉，肉質相對比較的油膩，并且會有很濃厚的膻味，高纖維的瘦肉比例相對比較少。
如果每天攝入大量油脂含量比較高的牛羊肉或者喝油脂含量比較高的肉湯，也是會導致身體負擔加重，甚至還會增加患三高疾病的風險，對于那些減肥人士而言，他們都知道若想早日減肥，瘦身成功也要盡量少吃含油脂比較高的食物，盡量吃一些純瘦肉，這樣既有助于身體補充營養物質，同時還有助于避免患上三高疾病。
【 藏族|藏族人基本每天都在喝酒吃肉，為什么藏族人很少患三高疾病？】而且藏族人很少會吃大肉，而內陸的人大多都會以大肉為伴，所以青藏高原的藏族人三高疾病的發病率相對來說比較的高，其實這與他們吃的肉類食物與內地人吃的肉類食物有所不同有關。
藏族|藏族人基本每天都在喝酒吃肉，為什么藏族人很少患三高疾病？
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提煉的是酥油
藏族人吃的所有，大多都是尤浩牛乳提煉出來的一種油，而所有也具有一定的和皮溫中作用，能夠潤滑腸道和滋養氣血，對于身體健康有益，藏族人利用素有搭配青稞炒面制作成的食物，既可以為身體補充營養，同時還能夠抵抗高原的缺氧和寒冷環境。
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飲用的是磚茶
磚茶的種類很多，有黑磚茶、花磚茶、康磚茶、 青磚茶、茯磚茶等等，其中以黑毛茶為原料的茯磚茶是藏族人在平時生活當中經常會喝的一種茶飲。